05 شهریور 1396
سلام.یاران برای ایجاد حس خوب در طول روز پیشنهاد میدهم از یک لیست استفاده کنید که در آن ساعت به ساعت خود را زیر نظر داشته باشید .و هرگاه خشم و ناراحتی و حس بد سراغتان آمد در آن مشخص کنید . ساعت 8تا10 ساعت 10 تا 12 ساعت 12 تا 2 ساعت 2تا4 ساعت4تا6 ساعت6… بیشتر »
نظر دهید »