سلام. سوالی که زیاد پرسیده میشه درمورد این هست که چگونه یک صفت بد را از بین ببریم؟ 

صغات حاصل تکرار فعل است. 

و برای تغییر هرصفت بد باید عملی از شما سر بزند. 

مثلا کسی که زیاد عصبی می‌شود. 

راه درمان و از بین بردن این ملکه ای عصبانیت. تکرار کنترل خشم است. چند بار که در موقعیتهایی که قبلا عصبی میشدید خودتون رو کنترل کنید. ملکه حلم در شما ایجاد خواهد شد. 

هرصفتی با عمل تغییر خواهد کرد. 

پس لیستی از چیزهایی که در خودتون باید تغییر کند و گیر ذهنی شماست بنویسید. 

و ایجاد نشانه کنید روی دستتون بطور مثال. مثلا یک علامت روی دستتون بزنید که در حال تمرین هستید. 

و بعد برخلاف صفتتون عمل کنید. 

مثلا بی نظمید.. نظم را انجام دهید. 

بی ادبانه صحبت می‌کنید.. در روز چند بار مودبانه صحبت کنید. 

با تکرار این افعال صفتهای شما تغییر میکند. 

نکته. شما با داشتن صفت بد در عذاب و سختی هستید و بهتون فشار میاد. دررزمانی هم که میخواهید برعکس صفت بدتون عمل کنید بهتون فشار میاد. یعنی میزان رنج یکیست. 

اما نتیجه از آسمان تا زمین هست. پس رنج اختیاری درست انتخاب کنید و ملکه ای خوب در خود ایجاد کنید. تا عزت نفس شما بالاتر رود.