- پاسخ سخنان منفی دیگران را ندهید .جواب در لحظه ممنوع و اگر میتوانید محیط را ترک کنید .
- از ضمیر نا خودآگاه باور ساز خود مراقبت کنید .با کارهایی ساده مثل صفحه حوادث روزنامه ها را مطالعه نکنید . صحنه ای تصادفی رخ داد اگر توانایی کمک ندارید صحنه را ترک کنید .
امام صادق علیه السلام فرمودند: ترک کردن اموری که برای تو سودی ندارد ،نشانه ایمان است .
- جریان گفتگو را عوض کنید به جریان خط و ربط صحیح بدهید .بطور مثال:

اگر شخصی گفت : همه مردم دزد شدند .این چه مملکتی است ؟
شما بلافاصله اضافه کنید اتفاقا تو مجله دیدم یک رفتگر کیف پر از پول شخصی رو بهشون باز گردانده بود .
- آنجا باش ولی آنجا نباش.در واقع به چشم و گوش فرمان نشنیدن بدهید وسعی کنید صحبتهای شخص را نشنوید .

هرگز حدیث حاضر و غایب شنیده ای من در میان جمع و دلم در جایی دیگریست

در تحقیقات سالهای اخیردکتر ماسارو ایموتو تاثیر کلمات مثبت و منفی و دستوری و عاشقانه را روی مولکول آب بررسی کردند .
واز آنجایی که دو سوم بدن انسان آب است .هرروز در معرض تغییر این سلولها هستیم.انسان به بخشی از محیط اطرافش تبدیل میشودو نمی تواند از تاثیرات دوستان و آشنایان و کتابها و رادیو و تلویزیون در امان ماند.

اما تفکر مثبت در صورتی نتیجه میدهد که ما تصمیم به تغییر داده ها شویم و مسیر زندگی را متحول کنیم .خداوند درسوره رعد ایه11 میفرمایند:
“اِنَّ اللّهَ لا یُغَیِّرُ ما بِقَومٍ حَتّیَ یُغَیِّروا ما بِاَنفُسِهِم".

همانا خداوند سرنوشت هیچ قومی را تغییر نمیدهد مگر آنها وضع خود را تغییر دهند.
این یک وعده الهی است که انسان با قدرت اراده ،حتی قادر است سرنوشت قومی را تغییر دهد.
مرغ را پر میرد تا آشیان پرمردم همت است ای مردمان «مولوی»
لازمه ای این تغییر ایمان است . ایمان تنها چیزیست که در تار و پود انسان نفوذ میکند و تمامی وجود انسان را تحت تسلط خود میگیرد .از سوی دیگر در قرآن کریم به ایمان آورندگان وعده یاری داده شده است .

«سوره بقره آیه 214 : أَلا إِنَّ نَصْرَ اللّهِ قَريبٌ .آگاه باشید که یاری خداوند نزدیک است .» و گاه به فرشتگان خود فرمان میدهد تا مومنان را یاری کنند .سوره فصلت آیه 30-31 « إِنَّ الَّذِينَ قَالُوا رَبُّنَا اللَّهُ ثُمَّ اسْتَقَامُوا تَتَنَزَّلُ عَلَيْهِمُ الْمَلَائِكَةُ أَلَّا تَخَافُوا وَلَا تَحْزَنُوا وَأَبْشِرُوا بِالْجَنَّةِ الَّتِي كُنتُمْ تُوعَدُونَ 30 نَحْنُ أَوْلِيَاؤُكُمْ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَفِي الْآخِرَةِ وَلَكُمْ فِيهَا مَا تَشْتَهِي أَنفُسُكُمْ وَلَكُمْ فِيهَا مَا تَدَّعُونَ 31 .

بی گمان کسانیکه گفتند پروردگار ما خداوند است ،سپس ایستادگی کردند ،فرشتگان بر آنها نازل میشوند که بیم مدارید و غمگین نباشید و مژده باد بر شما بهشتی که وعده داده میشوید .ما در زندگی دنیا و آخرت مددکاران و دوستان شماییم .
ونکته بسیار مهم دیگر اینست که توکل بر خدا باعث آرامش درونی میشود .سوره رعد آیه 28
الَّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ
همان كسانى كه ايمان آورده‏اند و دلهايشان به ياد خدا آرام مى‏گيرد آگاه باش كه با ياد خدا دلها آرامش مى‏يابد
«در این آیه خداوند متعال بندگان خود را تشویق میکند که دلهای خود را با توجه به نعمتها و پاداش او تسکین دهند و آرامش بخشند ،زیرا وعده خداوند حتمی است و هیچ چیز برای آرامش دلهای مضطرب بهتر از نویدهای صادق نیست .»(طبرسی ج2/483)

در نظریه توحید درمانی فطری بودن پرستش خداوند در نهاد انسان بازگو میشود.نظریه لوگوتراپی یا معنا درمانی هم با مطالعه بالینی بیماران روانی نا خود آگاه بودن جستجوی خداوند را تصدیق میکند .در قرآن کریم هم فراموش کردن خدارا یکی از انواع بیماری روانی دانسته است .
سوره حشر آیه 19 «وَلَا تَكُونُوا كَالَّذِينَ نَسُوا اللَّهَ فَأَنسَاهُمْ أَنفُسَهُمْ أُوْلَئِكَ هُمُ الْفَاسِقُون"و مانند آنان نباشید که به کلی خدا را فراموش کردند، خدا هم (حظّ روحانی و بهره ابدی) نفوس آنها را از یادشان برد، آنان به حقیقت بدکاران عالمند.”

سوره طه آیات 124 تا 126
وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَى-قَالَ رَبِّ لِمَ حَشَرْتَنِي أَعْمَى وَقَدْ كُنتُ بَصِيرًا-قَالَ كَذَلِكَ أَتَتْكَ آيَاتُنَا فَنَسِيتَهَا وَكَذَلِكَ الْيَوْمَ تُنسَى.
و هر كس از ياد من دل بگرداند در حقيقت زندگى تنگ [و سختى] خواهد داشت و روز رستاخيز او را نابينا محشور مى‏كنيم مى‏گويد پروردگارا چرا مرا نابينا محشور كردى با آنكه بينا بودم مى‏فرمايد همان طور كه نشانه‏هاى ما بر تو آمد و آن را به فراموشى سپردى امروز همان گونه فراموش مى‏شوى.

در لو گوتراپی فرانکل به بیمار دینداری نا خود آگاهش را یاد آوری میکند.وگویی آنها در عمل به آیات قرآن از ما پیشی گرفته اند.یک مومن واقعی در عمل به دستورات الهی ، نتیجه ای جز شادکامی و شعف ندارد و چه دردآور است که یک مومن ، دچار افسردگی و غم باشد . سالهاست که ما مسلمانان آنچه خود داشتیم از بیگانه طلب می کردیم . وقت آن رسیده که با اعمالمان مردم دیگر را به اسلام تشویق کنیم .