دانلود pdf  صدکلمه در معرفت نفس

دانلود رژیم و تغذیه مناسب

امر به معروف و نهي از منكر از ديدگاه قرآن :
قرآن آيه 110 سوره آل عمران
شما بهترین امتی هستید که برای مردم پدیدار شده اید ،به معروف امر می کنید وازمنکر باز می دارید .
قرآن آيه 104 سوره آل عمران
باید از میان شما، گروهی باشند که به نیکی دعوت کنند و امر به معروف ونهی از منکر نماید .
قرآن آیه 71سوره توبه
مردان و زنان مومن ولی (دوست ویار )یکدیگرند : امر به معروف ونهی از منکر می کنند.
قرآن آیه 72سوره توبه
اهتمام به امر به معروف ونهی از منکر بهره مندی از رحمت الهی و برخورداری از نعم بهشتی را در پی خواهد داشت .

فرمایشات حضرت رسول اکرم ( ص) :
-سزاوار وشایسته نیست مژگان چشم مومنی که شاهد معصیت خداوند است به هم بخورد مگر آن که آن وضع نامطلوب راتغییر دهد .
- آمران به معروف، جانشيان خدا در زمين هستند.
-زمانی که امت من امر به معروف ونهی از منکر را به یکدیگر واگذارند و آن را ترک گویند باید بدانند به نبرد با خدا برخاسته اند و اورا در برابر خود قرار داده اند پس آماده نتایج هلاكت بار آن باشند .
رسول الله فرمودند: همانا خداوند دشمن دارد آن مؤمني را كه ضعيف و بي دين است،
عرض شد: مؤمن ضعيف و بي دين كيست؟
فرمود:كسي كه نهي از منكر و جلوگيري از كارهاي زشت نمي كند.
فرمايشات حضرت علي (ع):
- تمامي اعمال و كارها حتي جهاد در راه خدا در برابر امر به معروف و نهي از منكر مانند قطره‌اي در مقابل يك درياي بزرگ و پهناور است.
- كسي كه با دست و زبان و دل از گناهان جلوگيري نمي كند در حقيقت او مرده اي است در ميان زنده‌ها.
- امر به معروف و نهي از منكر دو صفت از صفات پسنديده خداوند سبحان است و اين دو مرگ كسي را نزديك نمي كنند و روزي را نمي كاهند.
- از تشويق همديگر به انجام كارهاي شايسته و بازداشتن از ارتكاب كار زشت خودداري نكنيد و بدانيد كه اگر اين كار را ترك گرديد بدكاران بر شما مسلط مي شوند وقتي آن مسلط شدند هر اندازه دعا كنيد دعاي شما قبول نمي شود.
- كسي كه حتي با قلبش به طرفداري از نيكي ها و مبارزه با منكرات بر نخیزد قلبش واژگون مي شود يعني توان تشخيص نيك و بد را از دست مي دهد.
فرمايشات حضرت امام باقر (ع):
- هر گاه مردم در برابر گناهي كه در جامعه رواج پيدا كرده سكوت كنند و در صدد رفع آن برنيايند خداوند به زودي همه ايشان را مشمول عذاب مي‌فرمايند.
- اي بدا به حال مردمي كه امر به معروف و نهي از منكر را جزء برنامه ديني خود قرار ندهند.
فرمايشات حضرت امام جعفرصادق (ع):
- كسي كه برادر خود را گرفتار عملي نامطلوب ببيند در حالي كه مي تواند او را از اين كار باز بدارد اگر سكوت كند درباره وي خيانت كرده است
فرمايشات حضرت امام خميني (ره):
- امر به معروف و نهي از منكر بر همه ملت واجب است.
- اين كشور بايد همه افرادش امر به معروف و نهي از منكر باشند و اعوجاج ها را خودشان رفع كنند.
- در امر به معروف و نهی از منکر لازم نیست صد درصدبه نتیجه برسیم حتی اگر یک درصد اثر داشت واجب است که امر به معروف ونهی از منکر کنیم
- سزاوار است که آمر به معروف وناهی از منکر در امر ونهیش همچون طبیبی مهربان و پدری دلسوز باشد که پیوسته مصلحت مرتکب منکر را در نظر بگیرد .
- باب امر به معروف ونهی از منکر از وجهه رحمت رحمیمیه است پس بر آمر به معروف وناهی از منکر لازم است که به قلب خود از رحمت رحمیمیه بچشاند ونظرش در امر ونهي خودنمایی ،خودفروشی وتحمیل امر ونهی نباشد.
- یادگیری شرایط امر به معروف ونهی از منکر ومواردوجوب وعدم وجوب آن واجب است تادر امر ونهی خود مرتکب منکر نشود.
- اگر اقامه معروف وجلوگیری از منکر موقوف براجتماعی از مکلفین باشد واجب است اجتماع کنند.
- اگر کلام از زبان شخص خاصی اثر دارد ونه دیگران امر به معروف ونهی از منکر نسبت به آن شخص واجب عینی است .
- اگر نهی ما از حجم گناه می کاهدولی گناه را ریشه کن نمی کند باز هم واجب است .
- اگر نهی از منکر موثراست تکرار واجب است .
- اگر امر ونهی دسته جمعی موثر است به صورت دست جمعی واجب است .
- اگر احتمال دهد امر یا نهی او در تاخیر وقوع منکر یا تسریع انجام معروف موثراست امرونهی واجب است.
- ما همه امروز وظیفه داریم ،امر به معروف ونهی از منکر برهمه مسلمین واجب است ،جلوگیری از منکرات برهمه مسلمین واجب است سفارش به حق که امر به معروف است ونهی از منکر است برهمه مسلمین واجب است .
- شما و ما موظفیم که در تمام اموری که مربوط به دستگاههای اجرایی است امر به معروف کنیم و اگر اشخاصی پیدا می شوند که خلاف می کنند معرفی کنیم به مقاماتی که برای جلوگیری مهیا هستند .
- امر به معروف ونهی از منکر این دو از والاترین وشریف ترین واجبات هستند وبه وسیله ی این دوواجب ،دیگر واجبات برپا می شود وجوب آن دو از ضروریات دین ،و منکر وجوب آن در صورت توجه به لوازم انکار خود وپذیرش آن کافر خواهد بود.

بسمه تعالی
احادیث امر به معروف

عن رسول الله صلى‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم :

مَن أمَرَ بِالمَعروفِ ونَهى عَنِ المُنکَرِ فهُوَ خَلیفَهُ اللّه فی الأرضِ ، وخَلیفَهُ رَسولِهِ .

پیامبر خدا صلى‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم :

هر که امر به معروف و نهى از منکر کند ، او جانشین خدا و جانشین رسول او در زمین است !

مستدرک الوسائل : 12 / 179 / 13817 منتخب میزان الحکمة : 376

عن رسول الله صلى‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم :

إنَّ اللّه‏َ عز و جل لَیُبْغِضُ المُؤْمِنَ الضَّعیفَ الّذی لا دِینَ لَهُ ، فقیلَ لَهُ : وما المُؤْمِنُ الّذی لا دِینَ لَهُ ؟ قالَ : الّذی لا یَنهى عَنِ المُنکَرِ .

پیامبر خدا صلى‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم :

خداوند عز و جل از مؤمن ضعیفى که دین ندارد نفرت دارد . عرض شد : مؤمنى که دین ندارد کیست ؟ فرمود : کسى که نهى از منکر نمى‏کند !

الکافی : 5 / 59 / 15 منتخب میزان الحکمة : 376

امیر المؤمنین علیٌّ علیه‏السلام :

قِوامُ الشریعةِ الأمرُ بِالمَعروفِ ، والنَّهیُ عَنِ المُنکَرِ ، وإقامَهُ الحُدودِ .

امام على علیه‏السلام :

پایندگى شریعت به امر به معروف و نهى از منکر و بر پاداشتن حدود (الهى) است !

غرر الحکم : 6817 منتخب میزان الحکمة : 376

امیر المؤمنین علیٌّ علیه‏السلام :

وما أعمالُ البِرِّ کُلِّها والجِهادُفی سَبیلِ اللّه عِندَ الأمرِ بِالمَعروفِ والنَّهیِ عَنِ المُنکَرِ ، إلاّ کَنَفثَةٍ فی بَحرٍ لُجِّیٍّ .

امام على علیه‏السلام :

همه کارهاى خوب و جهاد در راه خدا ، در مقایسه با امر به معروف و نهى از منکر چیزى

نیست ، مگر همچون آب دهانى که در دریایى ژرف انداخته شود!

نهج البلاغة : الحکمة 374 منتخب میزان الحکمة : 376

امیر المؤمنین علیٌّ علیه‏السلام :

الأمرُ بِالمَعروفِ أفضَلُ أعمالِ الخَلقِ .

امام على علیه‏السلام :

امر به معروف برترین کارهاى مردم است !

غرر الحکم : 1977 منتخب میزان الحکمة : 376

امیر المؤمنین علیٌّ علیه‏السلام :

اعلَموا أنَّ الأمرَ بِالمَعروفِ والنَّهیَ عَنِ المُنکَرِ لَم یُقَرِّبا أجَلاً ، ولَم یَقطَعا رِزقا .

امام على علیه‏السلام :

بدانید که امـر بـه مـعروف و نهى از منکر ، اجل کسى را نزدیک نکرده‏اند و روزى کسى را نبریده‏اند !

الکافی : 5 / 57 / 6 منتخب میزان الحکمة : 376

الإمامُ الباقرُ علیه‏السلام :

إنَّ الأمرَ بِالمَعروفِ والنَّهیَ عَنِ المُنکَرِ سَبیلُ الأنبیاءِ ، ومِنهاجُ الصُّلَحاءِ ، فریضَةٌ عَظیمَةٌ بِها تُقامُ الفَرائضُ ،

وتَأمَنُ المَذاهِبُ ، وتَحِلُّ المَکاسِبُ ، وتُرَدُّ المَظالِمُ ، وتَعمُرُ الأرضُ ، ویُنتَصَفُ مِنَ الأعداءِ ، ویَستَقیمُ الأمرُ.

امام باقر علیه‏السلام :

امـر بـه معروف و نـهى از منکر راه پـیامبران است و شیوه نیکوکاران . فریضۀ بزرگى است که دیگر فرایض به

واسطۀ آن برپا مى‏شود و راه‏ها امن مى‏گردد و درآمدها حلال مى‏شود و حقوق و اموالِ به زور گرفته شده به

صاحبانش بر مى‏گردد و زمین آبادان مى‏شود و از دشمنان انتقام گرفته مى‏شود و کارها سامان مى‏پذیرد !

الکافی : 5 / 56 / 1 منتخب میزان الحکمة : 376

رسولُ اللّه صلى‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم :

لَتَأمُرُنَّ بِالمَعروفِ ولَتَنهُنَّ عَنِ المُنکَرِ ، أو لَیَعُمَّنَّکُم عَذابُ اللّه .

پیامبر خدا صلى‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم :

یا امر به معروف و نهى از منکر مى‏کنید ، یا عذاب خدا همه شما را فرا مى‏گیرد !

وسائل الشیعه : 11 / 407 / 12 منتخب میزان الحکمة : 376

امیر المؤمنین علیٌّ علیه‏السلام :

مِن وَصِیَّتِهِ لِلحَسَنَینِ علیهماالسلام بعدَ أن ضَرَبَهُ ابنُ مُلجَمٍ: لا تَترُکوا الأمرَ بِالمَعروفِ

والنَّهیَ عَنِ المُنکَرِ فَیُوَلّى عَلَیکُم شِرارُکُم ثُمَّ تَدعونَ فلا یُستَجابُ لَکُم .

امام على علیه‏السلام :

سـفارش آن حضرت به حسنین علیهما السلام پس از ضربت خوردن توسط ابن‏ملجم :

امر به معروف و نهى ازمنکر را رها مکنید ، که در این صورت اشرار شما زمام

امورتان را به دست مى‏گیرند و آن گاه هر چه دعا کنید ، مستجاب نخواهد شد !

نهج البلاغة : الکتاب 47 منتخب میزان الحکمة : 376

امیر المؤمنین علیٌّ علیه‏السلام :

مَن‏تَرَکَ إنکارَ المُنکَرِ بقَلبهِ ویَدِهِ ولِسانِهِ فهُوَ مَیِّتٌ بَینَ الأحیاءِ .

امام على علیه‏السلام :

کسى که در برابر منکر با دل و دست و زبان خویش اعتراض نکند ، او مرده‏اى است در میان زندگان !

التهذیب : 6 / 181 / 374 منتخب میزان الحکمة : 376

رسولُ اللّه صلى‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم :

مَن أمَرَ بِمَعروفٍ فلیَکُنْ أمرُهُ ذلکَ بِمَعروفٍ .

پیامبر خدا صلى‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم :

کسى که امر بــه معروف مى‏کند ، باید این کار را با شیوه خوبى انجام دهد !

کنز العمّال : 5523 منتخب میزان الحکمة : 376

رسولُ اللّه صلى‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم :

لَمّا قیلَ لَهُ : لا نَأمُرُ ولا نَنهى إلاّ بِما عَمِلنا بهِ أو انتَهَینا عَنهُ کُلِّهِ: لا ، بَل مُروا بِالمَعروفِ و

إن لَم تَعمَلوا بهِ کُلِّهِ ، وانهَوا عَنِ المُنکَرِ وإن لَم تَنتَهوا عَنهُ کُلِّهِ .

پیامبر خدا صلى‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم :

در پاسخ به این سخن که گفته شد : ما تنها به چیزهایى امر و نهى مى‏کنیم که خودمان به طور کامل آنها را رعایت کنیم- : نه ، بلکه

به خوبیها فرمان دهید هر چند خودتان به همه آنها عمل نکنید و از زشتیها باز دارید ، گرچه خود از همه آنها خوددارى نورزید !

تنبیه الخواطر : 2 / 213 منتخب میزان الحکمة : 376

امیر المؤمنین علیٌّ علیه‏السلام :

إنّی لأَرفَعُ نَفسی أن أنهى النّاسَ عَمّا لَستُ أنتَهی عَنهُ ، أو آمُرَهُم بِما لا أسبِقُهُم إلَیهِ بعَمَلی .

امام على علیه‏السلام :

من شأن خود را بالاتر از آن مى‏دانم که آنچه را خودم ترک نمى‏کنم ، مردم را

از آنها باز دارم ، یا به کارى فرمانشان دهم که خود جلوتر به آن عمل نکنم !

غرر الحکم : 3780 منتخب میزان الحکمة : 376

امیر المؤمنین علیٌّ علیه‏السلام :

لَعَنَ اللّه‏ُ الآمِرینَ بِالمَعروفِ‏التّارِکینَ لَهُ ، والنّاهینَ عَنِ المُنکَرِ العامِلینَ بهِ.

امام على علیه‏السلام :

نفرین خدا بر کسانى که به خوبى فرمان مى‏دهند و خود آن را فرو

مى‏گذارند و بر کسانى که از زشتى باز مى دارند و خود مرتکب آن مى‏شوند!

نهج البلاغة : الخطبة 129 منتخب میزان الحکمة : 376

امیر المؤمنین علیٌّ علیه‏السلام :

وانهَوا عَنِ المُنکَرِ وتَناهَوا عَنهُ ؛ فإنَّما اُمِرتُم بِالنَّهیِ بَعدَ التّناهی .

امام على علیه‏السلام :

نـهى از مـنکر کنید و خود از آن باز ایستید ؛ زیرا دستور دارید که ابتدا خود از کار زشت باز ایستید و سپس دیگران را نهى کنید !

نهج البلاغة : 105 منتخب میزان الحکمة : 376

امیرالمومنین علی علیه السلام:

لَعَنَ اللّه‏ُ الآمِرینَ بِالمَعروفِ‏التّارِکینَ لَهُ ، والنّاهینَ عَنِ المُنکَرِ العامِلینَ بهِ .

امام على علیه‏السلام :

نفرین خدا بر کسانى که به خوبى فرمان مى‏دهند و خود آن را فرو مى‏گذارند و بر کسانى که از زشتى باز مى دارند و خود مرتکب آن مى‏شوند !

نهج البلاغة : الخطبة 129 منتخب میزان الحکمة : 376

الإمامُ الصّادقُ علیه‏السلام :

إنَّما یَأمُرُ بِالمَعروفِ ویَنهى عَنِ المُنکَرِ مَن کانَت فیهِ ثَلاثُ خِصالٍ : عامِلٌ بِما یَأمُرُ بهِ و

تارِکٌ لِما یَنهى عَنهُ ، عادِلٌ‏فیما یَأمُرُ عادِلٌ فیما یَنهى ، رَفیقٌ فیما یَأمُرُ ورَفیقٌ فیما یَنهى .

امام صادق علیه‏السلام :

کسى باید امر به معروف و نهى از منکر کند که سه خصوصیت در او باشد :

(اوّل) به آنچه فرمان مى‏دهد ، خود عمل کند و آنچه را نهى مى‏کند ، خود نیز ترک گوید .

(دوم) در امر و نهى خود عدالت را رعایت کند .

(سوم) در امر و نهیش ، طریق ملایمت و نرمى پیش گیرد!

الخصال : 109 / 79 منتخب میزان الحکمة : 376

رسولُ اللّه صلى‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم :

مَن رَأى مِنکُم مُنکَرافَلْیُغَیِّرْهُ بِیَدِهِ ، فإن لَم یَستَطِعْ فبِلِسانِهِ ، فإن لَم یَستَطِعْ فبِقَلبهِ وذلکَ أضعَفُ الإیمانِ.

پیامبر خدا صلى‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم :

هر یک از شما منکرى را دید ، باید با دست خود آن را تغییر دهد . اگر نتوانست ، با زبانش تغییر دهد

(و اعتراض کند) و باز اگر نتوانست ، در قلبش آن را انکار کند و این ضعیف‏ترین مرحله ایمان است!

الترغیب والترهیب : 3 / 223 / 1 منتخب میزان الحکمة : 376

رسولُ اللّه صلى‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم :

ألا لا یَمنَعَنَّ أحَدَکُم هَیبَهُ النّاسِ أن یَقولَ الحَقَّ إذا رَآهُ أن یَذَّکَّرَ بِعِظَمِ اللّه ، لا یُقَرِّبُ مِن أجَلٍ ولا یُبعِدُ مِن رِزقٍ.

پیامبر خدا صلى‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم :

هان ! مبادا هراس از مردم مانع از آن شود که فردى از شما حقّ را ببیند و نگوید .

(که حقّ‏گویى) نه اجلى را نزدیک مى‏کند و نه رزق و روزیى را دور مى‏گرداند!

کنزالعمّال : 5570 منتخب میزان الحکمة : 376

7 روش درمانی برای فحاشی کودکان

1-والدين بايد به طور کلي ناسزاگويي را ترک کنند همچنين به کودک توضيح دهند که رفتار قبلي آن ها صحيح نبوده است. 

2- کنترل محيط و تعاملات کودک بسيار حائز اهميت است بايد با دور کردن کودک از محيط هاي ناسالم، دوستان و رفت و آمدهاي مناسبي را نيز جايگزين کرد. مناسب تر است که والدين به طور ويژه از دو سالگي يعني زماني که کودک تقليد کلامي رو به پيشرفتي را نشان مي دهد به اين نکته توجه داشته باشند. 

3-والدين با دقت بيشتري کارتون ها، فيلم ها و بازي هاي رايانه اي را براي کودکانشان انتخاب کنند. 

4– روش هاي سختگيرانه والدين، رفتارهاي پرخاشگرانه به خصوص ناسزاگويي کودک را افزايش مي دهد، تغيير شيوه هاي تعامل با کودک از تثبيت اين رفتار جلوگيري مي کند. 

5–در مقابل فحاشي کودک هيچ گونه واکنشي نشان ندهيد و کاملا حرکات او را ناديده بگيريد تا حس کنترل کردن ديگران در او تقويت نشود. 

6– با شنيدن حرف هاي زشت کودک نخنديد، بلکه با او صحبت کنيد و برايش توضيح دهيد هر روزي که حرف هاي ناپسند نزند يا درمهماني ها اين رفتار را نداشته باشد پاداش خواهد گرفت. 

7–بايد در پي ايجاد کردن موقعيت هايي باشيد که کودک احساس نشاط و دوست داشتني بودن را تجربه کند. در چنين مواردي بايد به درمان حالات افسرده وار او نيز بپردازيم. اين حس را بايد در تمامي تعاملات بگنجانيد تا از افسردگي و اضطراب او بکاهيد.

راهکارهايی برای ترغيب کودکان به انجام صحيح تکاليف:

مشق فقط تکليف مدرسه نيست

۱) قبول کنيد که مشق نوشتن فقط يک تکليف مدرسه اي نيست اين اولين مسئوليت رسمي فرزند شما در دنياي بزرگسالي و نمادي از مسئوليت پذيري او در آينده است؛ بنابراين فقط او را راهنمايي کنيد نه اين که تمام مسئوليت او را به عهده بگيريد. با نظارت بيش از حد، کودک در مي يابد که هميشه کسي هست که نگران تکاليف او باشد پس نيازي نيست که او براي مشق هايش جوش بزند!!
در مقابل والديني که اين مسئوليت را خود برعهده مي گيرند، چون نمي توانند در تمام دوران تحصيل در تکاليف فرزندان خود نظارت مستقيم داشته باشند ناخواسته موجب افت تحصيلي فرزندانشان مي شوند. در حالي که اگر اين احساس مسئوليت و توانايي برنامه ريزي را از دوران دبستان در فرزندشان شکل دهند با اين مشکلات مواجه نخواهند شد.

حق انتخاب را به کودک بدهيد

ادامه »

عکس العمل والدین به هنگام دعوای کودکان بر سر اسباب بازی:

بعضی از والدین هنگامی که کودک آنها اسباب بازی و یا وسیله ای را در مجلس میهمانی و … از کودک دیگری می گیرد احساس ناراحتی کرده و با خود می گویند خانواده های دیگر چنین قضاوت خواهند کرد که در تربیت کودک شان کوتاهی کرده اند.

گروهی دیگر از والدین خوشحال اند از اینکه کودک شان می تواند جای خود را در آینده باز کند و به اصطلاح می گویند از عهده خودش برمی آید و عده ای دیگر از والدین نسبت به این گونه رفتارها بی تفاوت بوده و اهمیت چندانی برایشان ندارد.

با توجه به اهمیت موضوع و نیاز والدین به راهکارها و راه حل های علمی، راهبردهای مفید و سازنده زیر پیشنهاد می گردد:

ادامه »

چگونه از فحاشی کودکان جلوگیری کنیم؟؟؟؟؟؟؟؟؟
در این بخش برای کودکانی که فحش می دهند، روشهای درمانی را مورد بحث قرار می دهیم، که معمولا این کودکان بسیار لجباز و خشن هستند.
۱-والدین باید به طور کلی ناسزاگویی را ترک کنند همچنین به کودک توضیح دهند که رفتار قبلی آن ها صحیح نبوده است.
۲-کنترل محیط و تعاملات کودک بسیار حائز اهمیت است. باید با دور کردن کودک از محیط های ناسالم، دوستان و رفت و آمدهای مناسبی را نیز جایگزین کرد. مناسب تر است که والدین به طور ویژه از ۲ سالگی یعنی زمانی که کودک تقلید کلامی رو به پیشرفتی را نشان می دهد به این نکته توجه داشته باشند.
۳-والدین با دقت بیشتری کارتون ها، فیلم ها و بازی های رایانه ای را برای کودکانشان انتخاب کنند.
۴-روش های سختگیرانه والدین، رفتارهای پرخاشگرانه به خصوص ناسزاگویی کودک را افزایش می دهد، تغییر شیوه های تعامل با کودک از تثبیت این رفتار جلوگیری می کند.
۵-در مقابل فحاشی کودک هیچ گونه واکنشی نشان ندهید و کاملا حرکات او را نادیده بگیرید تا حس کنترل کردن دیگران در او تقویت نشود.
۶-با شنیدن حرف های زشت کودک نخندید، بلکه با او صحبت کنید و برایش توضیح دهید هر روزی که حرف های ناپسند نزند یا درمهمانی ها این رفتار را نداشته باشد پاداش خواهد گرفت.
۷-باید در پی ایجاد کردن موقعیت هایی باشید که کودک احساس نشاط و دوست داشتنی بودن را تجربه کند. در چنین مواردی باید به درمان حالات افسرده وار او نیز بپردازیم. این حس را باید در تمامی تعاملات بگنجانید تا از افسردگی و اضطراب او بکاهید.
نکته: با این حال چنان چه ناسزاگویی همراه با لجبازی یا تحرک بیش از حد باشد و کودک خشونت زیادی را نیز ابراز کند مراجعه به روان پزشک کودکان توصیه می شود زیرا ممکن است استفاده از الفاظ ناپسند تنها بخشی از یک مشکل عمده تر باشد.

نه گفتن کودک: نمی خوام دستمو بگیری

برای کودکان دو ساله پر تحرک مراکز خرید و مغازه های خواربار فروشی پر از اتفاقات فریبنده است و آن ها دست مادر را دشمن آزادی خود می دانند. کاملا طبیعی است که فرزند شما بخواهد آزادانه بدود. برای این که کنجکاوی او را سرکوب نکنید باید قوانین نزدیک یکدیگر بودن را به صورت متفکرانه به او گوشزد کنید.

تهدید نکنید و نگویید «برگرد اینجا و دستمو بگیر وگرنه تنبیه می شوی» ممکن است در نهایت از ترس حرف شما را گوش دهد ولی این کار را چون برای ایمنی لازم است انجام نمی دهد. در عوض قانون را به او یادآوری کنید و بگویید «یادته قانون اینه که از زمانی که از ماشین پیاده می شویم دست همدیگر را بگیریم تا وقتی که به ماشین برگردیم. برای اینکه در امان بمانیم لازمه قانون را رعایت کنیم».

باج ندهید و نگویید «اگه موقع خرید دستمو بگیری برات یه اسباب بازی نو می خرم» برای انجام خواسته خود جایزه ندهید شما می خواهید فرزندتان دست شما را بگیرد تا در امان باشد نه این که جایزه بگیرد. در عوض تمرین کنید و قبل از خروج از منزل بگویید «امروز عصر می خواهیم بریم خرید. پس بیا تمرین کنیم که چطور می خوای دستمو بگیری. اون موقع می تونیم مواظب همدیگر باشیم».

تنبیه نکنید و نگویید «اگه دستم را نگیری، وقتی برگردیم خونه اجازه نداری تلویزیون تماشا کنی» در عوض همدلی کنید و بگویید «می دونم وقتی این همه چیزهایی که دوست داری می بینی، سخته دستمو بگیری ولی نزدیک هم بودن قانونه. این مهمه و ما را در امان نگه می داره» با گفتن اینکه شما تمایل فرزندتان برای کاوش دنیایش را درک می کنید الگوی همدلی برای او باشید ولی یادآوری کنید که هنوز نیاز دارید قوانین را رعایت کند.

برچسب نزنید و نگویید «نمی دونی خطرناکه که اگه از من دور بشی؟ کارت خیلی احمقانه بود» برچسب زدن و تحقیر کردن به فرزندتان می گوید که چون به دنبال کنجکاوی طبیعی خود است عیب و ایرادی دارد. در عوض راه های دیگری پیدا کنید و بگویید «به نظر می رسد راحت نیستی دستم را بگیری چطوره کیفم را بگیری» یافتن گیره های جایگزین برای فرزندتان همچنین می تواند دست های شما را برای انجام کارهای دیگر آزاد کند.

تحکم نکنید و نگویید «دور نشو، به چیزی دست نزن» این گوشزدها فقط به فرزندتان می گوید چه کاری اجازه ندارد انجام دهد نه این که چه کاری اجازه دارد و چرا باید انجام دهد. در عوض قدردانی کنید و بگویید «مرسی که دستمو می گیری. احساس خیلی خوبی دارم وقتی می دونم با هم و در امان هستیم» با قدردانی از رفتار مشترک فرزندتان تشویق می شود تا آن کار خوب را ادامه دهد و به او می گوید پیروی از قانون توجه مثبت شما را به دنبال دارد.

هاله های انرژی——1- بتا  2- تتا 3- دلتا 4 - آلفا
بتا : انرژی ضعیفی دارد . توانایی انجام کارش کم است . در زمانیکه استرس دارید و یا سخت کار میکنید در این وضعیت قرار دارید.و هیچ توامندی ندارید و فرکانس بالای 30 نوسان در ثانیه است .
اگر دقت کنید ما بیشترین زمان عمرمون رو در حالت بتا هستیم
به همین علت معمولا به کارهامون نمیرسیم . وشکایت از کوتاهی زمان داریم .
تتا:زمانیست که شما خواب آلوده ایی و گیج هستی و خواب میبینی .فرکانس 5 تا 7 نوسان در ثانیه است
3- دلتا : نیم تا 4 فرکانس در ثانیه است و خواب عمیق بدون رویا را گویند
4- آلفا : شرایطی که ارام هستید .انرژی فوق العاده بالا و توانایی انجام کار بسیار بالاست .
پس هر چه آرام تر باشی ——»در آلفای عمیق تری هستی .

ادامه »

فایل ازکتاب ریحانه بهشتی 

— فرزندانم را چگونه نصیحت کنم تا بر آنان اثر بگذارد؟ “

-اگر می خواهید پندهای شما بر فرزندانتان تأثیر داشته باشد، شرایط ذیل را رعایت کنید:

-1. به مقدار ضرورت بسنده کنید. نصیحت پی در پی، سبب لجاجت فرزندان می شود و رفتار ناشایست را در آنان تثبیت می کند. توجه داشته باشید که حتی بزرگسالان نیز پند را به سختی می پذیرند.
نصیحت مانند روغن کرچک است که دادنش راحت، ولی خوردنش بسیار ناخوشایند است.

-2. خودتان به موعظه هایتان عمل کنید. در روایات آمده است:
“ان العالم إذا لم یعمل بعلمه زلّت موعظته عن القلوب کما یزلّ المطر عن الصفا ” اگر دانا به دانش خود عمل نکند، موعظه اش از قلب ها می لغزد؛ همان گونه که قطره آب از روی سنگ فرو می ریزد.

-3. برای تأثیر نصیحت، باید بین خود و فرزندانتان رابطه ای قلبی و عاطفی برقرار سازید. دل فرزند به والدینی روی می آورد که با آنان انس داشته باشد.
امام علی 7 می فرماید:” قلوب الرجال وحشیةٌ فمن تألفها اقبلت علیه. ” دل های انسان ها وحشی اند؛ پس به کسی روی می آورند که با آن ها انس گیرد.
موانع رابطه قلبی، مانند زنگارهای روی آهن است که جلو جذب آهن‌ربا را می گیرد.

-4. هنگام پند دادن، خوشرو باشید. ترشرویی، جلو تأثیر پند را می گیرد.

-5. از لحنی نرم استفاده کنید و به آرامی تذکر دهید. وقتی خداوند بزرگ، موسی و هارون را به سوی فرعون فرستاد، بدانان فرمود که با او به نرمی سخن بگویند: “فقولا له قولاً لیناً.”

-6. نصیحت های شما به ویژه برای نوجوان باید پنهانی باشد. نوجوان با توجه به ویژگی شخصیت طلبی اش نصیحت شنیدن در جمع را برنمی تابد.

-7. در پند و اندرزها، به منفعت و مصلحت فرزند توجه کنید و مصالح خود را در نظر نگیرید. اگر فرزند شما احساس کند نصیحت های شما برای منافع خودتان است، چندان اثری نخواهد داشت.

–بصیرت و حرکت عظیم حضرت زینب سلام الله علیها در همراهی با امام زمان خود

-زینب کبری یک زن بزرگ است. عظمتی که این زن بزرگ در چشم ملتهای اسلامی دارد، از چیست؟ نمی‌شود گفت به خاطر این است که دختر علی‌بن‌ابی‌طالب(علیه‌السّلام)، یا خواهر حسین‌بن‌علی و حسن‌بن‌علی(علیهم السّلام) است. نسبتها هرگز نمی‌توانند چنین عظمتی را خلق کنند. همه‌ ائمه‌ ما، دختران و مادران و خواهرانی داشتند؛ اما کو یک نفر مثل زینب کبری‌؟

-ارزش و عظمت زینب کبری‌، به خاطر موضع و حرکت عظیم انسانی و اسلامی او بر اساس تکلیف الهی است. کار او، تصمیم او، نوع حرکت او، به او این‌طور عظمت بخشید. هر کس چنین کاری بکند، ولو دختر امیرالمؤمنین(علیه‌السّلام) هم نباشد، عظمت پیدا می‌کند. بخش عمده‌ این عظمت از اینجاست که اولاً موقعیت را شناخت؛ هم موقعیت قبل از رفتن امام حسین(علیه‌السّلام) به کربلا، هم موقعیت لحظات بحرانی روز عاشورا، هم موقعیت حوادث کشنده‌ بعد از شهادت امام حسین را؛ و ثانیاً طبق هر موقعیت، یک انتخاب کرد. این انتخابها زینب را ساخت.

-قبل از حرکت به کربلا، بزرگانی مثل ابن‌عباس و ابن‌جعفر و چهره‌های نامدار صدر اسلام، که ادعای فقاهت و شهامت و ریاست و آقازادگی و امثال اینها را داشتند، گیج شدند و نفهمیدند چه‌کار باید بکنند؛ ولی زینب کبری گیج نشد و فهمید که باید این راه را برود و امام خود را تنها نگذارد؛ و رفت. نه اینکه نمی‌فهمید راه سختی است؛ او بهتر از دیگران حس می‌کرد. او یک زن بود؛ زنی که برای مأموریت، از شوهر و خانواده‌اش جدا می‌شود؛ و به همین دلیل هم بود که بچه‌های خردسال و نوباوگان خود را هم به همراه برد؛ حس می‌کرد که حادثه چگونه است.

-در آن ساعتهای بحرانی که قویترین انسانها نمی‌توانند بفهمند چه باید بکنند، او فهمید و امام خود را پشتیبانی کرد و او را برای شهید شدن تجهیز نمود. بعد از شهادت حسین‌بن‌علی هم که دنیا ظلمانی شد و دلها و جانها و آفاق عالم تاریک گردید، این زن بزرگ یک نوری شد و درخشید. زینب به جایی رسید که فقط والاترین انسانهای تاریخ بشریت - یعنی پیامبران - می‌توانند به آنجا برسند. “

کتاب 72 سخن عاشورایی. از رهبر انقلاب

السلام علیک یا ابا عبدالله علیه السلام

اللهم ارزقنا کربلا 

ادامه »

آموزش صبر به کودکان

مطالعات نشان می دهد که موفقیت و خوشبختی بسیاری از مردم در گرو موضوع صبر و به تاخیر انداختن لذت است و این موضوع باید توسط پدر و مادر بین ۳ تا ۶ سالگی بطور جدی به کودکان آموزش داده شود.
در صورتیکه این موضوع را فرا نگیرند به دو گرفتاری ممکن است دچار شوند. یکی اینکه امروز را به فردا ترجیح می دهند و هیچ کاری برای آینده خود انجام نمی دهند و خوشی های زودگذر باعث بدبختی آنها در آینده می شود. دیگر اینکه از ترس از آینده، همه وقت امروز خود را صرف تلاش طاقت فرسا کرده و از امروز خود نیز در حد معقول و بجا لذت نمی برند و همه چیز را برای آینده نگه می دارند.

ادامه »

امیرخانی در سال87 گزیده یادداشت هایی به نام سرلوحه ها را نوشته است و بعداز آن مقاله بلند نفحات نفت را به تحریر در آورده است .درآن از مضرات وابستگی به نفت صحبت میکند و از کمبود کارآفرینی در کشور سخن میگوید.
او می نویسد: اگر اقتصاد مابه آرامی و به درستی به یک اقتصاد مردمی بدل شود تازه می توانیم راجع به مدل اقتصادی ایران یا مدل اقتصادی ایران اسلامی بحث کنیم.دراین صورت می توانیم مطمئن باشیم دراین سیربه اقتصاد بومی دست پیدا خواهیم کرد.اودر بخش آخرکتاب می نویسد:
جوان ایرانی بایستی بیاموزد که نه فقط برای نفع شخصی ،که برای اعتلای کشورش نباید چشم طمع به نفت داشته باشد.جوان ایرانی بایستی بیاموزد که نفت به امانت دست ماست.
امیرخانی در 16فصل ابتدایی منتقدانه مینویسد امادر فصل 17 راهکارمیدهد.در آخرین سطور فصل 17 می نویسد:
“خانواده ای هست مفلوک،کارپدربدان جا کشیده است که مجبور است طلای مادر را بفروشدتا نان سفره ی فرزندان را فراهم آورد و البته بیش از آن نیز خرج خودکند.به پدر چه خواهیدگفت؟بیکاره؟مفلس؟معتاد؟هرچه خواستیدبگویید اما بدانید که از چنین مردی باید نا امید بود .اگر کسی به فکرنجات چنین خانواده ای باشد ،تنها به فرزندان جوان امیدخواهدبست.
مادریعنی وطن ،طلایعنی نفت،پدریعنی دولت…این مملکت پدرانی داشته است که برای حکومت ،نه طلای مادر که خودمادررا نیز فروخته اند !درچنین خانواده ای تنها مایه ی نجات ،همت فرزندان است..از پدر کاری بر نمی آید..”
کتاب جانستان کابلستان ،شرح دید و بازدید ایشان از افغانستان است .دیدنی های شهرهای هرات و مزارشریف و کابل و رفتارمردمانش را گرد آورده است .امیرخانی در ابتدا با رو حیه خوب همراه خانواده اش وارد افغانستان می شود .در هرات او رویکردی نقاد و عملگرا دارد شاید چون هرات هنوز ایرانی است و به فرهنگش نزدیکتر و امن تر بوده است .ولی درادامه از خانواده خود جدا می شود و این اضطراب در نوع نگارشش کاملا مشهود است .
این کتاب در 9فصل و 348صفحه به رشته تحریر در آورده است وکمتر نویسنده ای در ایران به موضوع افغانستان به شکل سفرنامه ایی پرداخته است .وی به اوضاع اجتماعی و اقتصادی و فرهنگ و آداب ورسوم افغانستان هم پرداخته است.

ادامه »

كودكتان را تنبيه رواني نكنيد

آنچه كودكان را بيش از تنبيه بدني آزار مي‌دهد، تنبيه رواني است. به كار بردن كلماتي كه به سرعت از دهان خارج مي‌شود، چنان اثر مخربي در شخصيت كودك به جا مي‌گذارد كه آثار آن به صورت صدمات عاطفي و عدم اعتماد به نفس در كودك بروز مي‌كنند.

روانشناسان معتقدند : جملات گزنده به عزت نفس كودك آسيب مي‌رساند و موجب تخريب رشد شخصيتي او مي‌شود. به كار بردن الفاظ منفي همچون : «بد، شلوغ، كثيف، لوس، خراب كار، بي ادب»، نه تنها اعتماد به نفس كودك را كاهش مي‌دهد، بلكه او را به سمتي كه او را با آن نام يا لقب خوانده‌ايم مي‌كشاند.

يكي از نيازهاي اساسي انسان، مورد توجه قرار گرفتن است. كودكان نيز نياز به توجه دارند و تمايل دارند اين نياز از سوي والدين برطرف شود، اما گهگاه ديده مي‌شود كه برخي از والدين، با روشهاي مختلف، نه تنها اين نياز را در جهت مثبت برطرف نمي‌كنند، بلكه با روشهاي غلط و توجه به موارد منفي موجب بروز رفتارهاي منفي در كودك شده، او را به سوي ايجاد عدم اعتماد به نفس، بروز رفتارهاي منفي سوق مي‌دهند. از جمله اين رفتارها و روشهاي غلط مي‌توان به روشها و تنبيه‌هاي رواني اشاره كرد.

تنبيه‌هاي رواني مثل :

مقايسه كودك با فرزندان خانواده يا ديگران، سپر بلا قرار دادن كودك بابت مشكلات رفتاري والدين، (تو من را عصباني مي‌كني، تو من را مريض كردي) عدم پذيرش (كاش هيچ وقت به دنيا نمي‌آمدي)، منفي‌گرا يا پيشداوري منفي (تو هيچ وقت به هيچ كجا نمي رسي؟).

با اين تنبيه‌هاي رواني، توانايي ها و نقاط مثبت كودك به فراموشي سپرده مي‌شود و كم كم نقاط منفي جايگزين شده، به صورت پر رنگ تر خود را نشان مي‌دهد.

بنابراين ضروري است جهت ارتباط صحيح با آنان ارتباط عاطفي برقرار كنيم و با توقعي در حد توان و سن آنان، تنبيه رواني براي آنان ايجاد نكنيم وآنها را به اين وسيله نيازاريم.

كودكان كاملاً متكي به واكنش والدين هستند كه بفهمند آيا خوبند يا بد؟ باهوش هستند يا كم هوش؟، دوست داشتني هستند يا غير قابل تحمل؟ كودك به واكنش ها پاسخ مي‌دهد و سعي مي‌كند مطابق آنچه ديده، رفتار كند. الفاظ والدين كودك را به سمت آنچه از زبان آنها بيان شده مي‌كشاند، به اين ترتيب آنها در بسياري از موارد اعتماد به نفس خود را از دست داده، شخصيت شان تخريب مي‌شود.

والدين بايد بدانند كه كودكان نيازمند توجه و عشق بدون قيد و شرط هستند.

والدين با توجه به موقعيت، ابزار محبت كلامي و غيركلامي، نوازش كودك، در آغوش كشيدن او، تلقين‌هاي مثبت، توجه به موارد مثبت رفتاري و شخصيتي و دوري از انتقادهاي منفي و عيب جويي، بايد آنان را در شكل گيري يك شخصيت سالم ياري دهند.

ﺩﺳﺘﻮ ﺭ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ …..
ﺍﻏﻠﺐ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﮐﻮﺩﮎ ﺷﻤﺎﺑﻪ ﺣﺮﻓﻬﺎ
ﻭﺩﺳﺘﻮﺭﺍﺕ ﺷﻤﺎ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﻭﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﯽ ﺍﻋﺘﻨﺎﺳﺖ . ﻣﺜﻼ ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯽ
ﮔﻮﯾﯿﺪ ” ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻥ ﺭﺍﺧﺎﻣﻮﺵ ﮐﻦ ” ﯾﺎ ” ﺩﯾﮕﻪ ﺑﺎﺯﯼ ﺑﺴﻪ” ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ
ﮐﻪ ﺍﻭﺑﻪ ﮐﺎﺭﻗﺒﻠﯿﺶ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻣﯿﺪﻫﺪ ﻭ ﺍﺯﺩﺳﺘﻮﺭ ﺷﻤﺎﺍﻃﺎﻋﺖ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ.
ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻓﮑﺮﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﮐﻮﺩﮐﺘﺎﻥ ﻗﺼﺪ ﻟﺠﺒﺎﺯﯼ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺩ ﯾﺎ ﺑﺮﺍﯼ
ﺷﻤﺎ ﻭﺩﺳﺘﻮﺭﺍﺗﺘﺎﻥ ﺍﻫﻤﯿﺘﯽ ﻗﺎﯾﻞ ﻧﯿﺴﺖ. ﺍﻣﺎ ﺁﯾﺎ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﺴﺎﻟﻪ ﻓﮑﺮﮐﺮﺩﻩ
ﺍﯾﺪ ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻧﺤﻮﻩ ﺩﺳﺘﻮﺭﺩﺍﺩﻧﺘﺎﻥ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺑﺎﯾﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ
ﺩﻫﯿﺪ؟
ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺑﺎﯾﺴﺘﯽ ﺑﺎﺧﺼﻮﺻﯿﺎﺕ ﺩﺳﺘﻮﺭﺩﺍﺩﻥ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﯾﺎﻏﯿﺮﻣﻮﺛﺮﺍﺷﻨﺎﺷﻮﯾﻢ :
-1 ﺩﺳﺘﻮﺭﺍﺕ ﻣﺒﻬﻢ :
ﺩﺳﺘﻮﺭﺍﺗﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻭﺍﺿﺢ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﻭﺩﻗﯿﻘﺎ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮎ ﻧﻤﯿﮕﻮﯾﻨﺪ ﭼﻪ ﮐﺎﺭﯼ
ﺭﺍ ﺑﺎﯾﺪﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﺪ : ﻣﺜﻼ"ﺑﭽﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺎﺵ"ﻭ …
-2 ﺩﺳﺘﻮﺭﺍﺕ ﺯﻧﺠﯿﺮﻭﺍﺭ :
ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺩﺳﺘﻮﺭﺩﺭﯾﮏ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮎ ﺩﺍﺩﻩ ﻣﯿﺸﻮﺩ.ﺩﺭﺍﯾﻨﺤﺎﻟﺖ ﭼﻮﻥ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ
ﻫﻨﻮﺯﺁﻧﻘﺪﺭﺗﻮﺍﻧﺎﯼﯼ ﺷﻨﺎﺧﺘﯽ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﺭﺍﺑﻔﻬﻤﻨﺪ ﻭ ﺗﻤﺎﻡ
ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﯿﺎﺩ ﺁﻭﺭﻧﺪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻧﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﻫﻤﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺁﻧﻄﻮﺭﮐﻪ ﺍﺯﺁﻧﻬﺎ
ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻨﺪ ﻣﺜﻼ” ﺍﺗﺎﻗﺖ ﺭﺍﺗﻤﯿﺰﮐﻦ . ﺩﺳﺘﻬﺎﯼﺕ
ﺭﺍﺑﺸﻮﯼ . ﻏﺬﺍﯾﺖ ﺭﺍﺑﺨﻮﺭﺑﻌﺪ ﻫﻢ ﺯﻭﺩ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺷﻮ ﻣﻬﻤﺎﻥ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ”
-3 ﺩﺳﺘﻮﺭﺍﺕ ﺳﻮﺍﻟﯽ :
ﺩﺭﺍﯾﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﺩﺳﺘﻮﺭﺍﺕ ﺍﺯﮐﻮﺩﮎ ﺳﻮﺍﻝ ﻣﯽ ﺷﻮﺩﮐﻪ ﺁﯾﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭﺭﺍﺍﻧﺠﺎﻡ
ﻣﯿﺪﻫﺪ . ﺩﺭﻭﺍﻗﻊ ﻣﺴﺘﻘﯿﻤﺎّ ﺩﺳﺘﻮﺭﯼ ﺩﺍﺩﻩ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ ﻭﺷﮏ ﻭﺗﺮﺩﯾﺪ ﻣﺎ ﺭﺍ
ﺩﺭﻣﻮﺭﺩ ﺩﺭﺧﻮﺍﺳﺘﻤﺎﻥ ﺑﻪ ﺍﻭﻣﻨﺘﻘﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﻣﺜﻼ “ﻧﻤﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻥ
ﺭﺍﺧﺎﻣﻮﺵ ﮐﻨﯽ ﻭ ﺑﺨﻮﺍﺑﯽ؟ﺧﯿﻠﯽ ﺩﯾﺮﻭﻗﺘﻪ ….
-4 ﺩﺳﺘﻮﺭﺍﺗﯽ ﮐﻪ ﺩﺭﺁﻥ ﺣﺎﻟﺖ ﭼﻬﺮﻩ ﻭﺣﺮﮐﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﻣﺎﺑﺎﺩﺭﺧﻮﺍﺳﺖ ﮐﻼﻣﯽ
ﻣﺎﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﻧﯿﺴﺖ :
ﻣﺜﻼ ﺩﺭﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﻣﯿﺨﻨﺪﯾﻢ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯿﻢ” ﺗﻮ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭﺯﺷﺖ ﺭﺍﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯿﺪﺍﺩﯼ
ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺩﯾﮕﺮﺍﺯﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭﻫﺎ ﺑﮑﻨﯽ
-5 ﺩﺳﺘﻮﺭﺍﺗﯽ ﮐﻪ ﺑﺪﻧﺒﺎﻝ ﺁﻥ ﺩﻟﯿﻞ ﻭﻣﻨﻄﻖ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﻭﺑﺎﮐﻮﺩﮎ ﺑﺤﺚ
ﮔﻔﺘﮕﻮﻣﯿﺸﻮﺩ :
ﺗﻮﺿﯿﺤﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﺑﺪﻧﺒﺎﻝ ﺩﺳﺘﻮﺭﺩﺍﺩﻩ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺣﻮﺍﺱ ﮐﻮﺩﮎ ﺭﺍ ﺍﺯﺩﺳﺘﻮﺭﺍﺻﻠﯽ
ﻣﻨﺤﺮﻑ ﻣﯿﮑﻨﺪ” ﺩﺳﺘﻬﺎﯾﺖ ﺭﺍﺑﺸﻮﺭ ﻭﮔﺮﻧﻪ ﻣﺮﯾﺾ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ ﻭﺑﺎﯾﺪ
ﺗﻮﺭﺍﺩﮐﺘﺮﺑﺒﺮﯾﻢ ﻣﻤﮑﻨﻪ ﻧﯿﺎﺯﺑﻪ ﺑﺴﺘﺮﯼ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ …
ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﺳﺘﻮﺭ ﻗﺎﻃﻌﺎﻧﻪ ﻭ ﻣﻮﺛﺮﯼ ﺑﺘﻮﺍﻧﯿﻢ ﺑﺪﻫﯿﻢ ﻭﮐﻮﺩﮐﻤﺎﻥ
ﺍﻧﺮﺍﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﺪﺑﺎﯾﺴﺘﯽ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﮑﺎﺕ ﺗﻮﺟﻪ ﻭﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﻢ :
-1ﺍﻭﻝ ﺁﻧﮑﻪ ﺑﺎﯾﺴﺘﯽ ﺩﺭﺍﺑﺘﺪﺍ ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻮﺩﮎ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺩ ﺟﻠﺐ ﮐﺮﺩﻩ ﻭﻗﺒﻞ
ﺍﺯﺩﺳﺘﻮﺭﺩﺍﺩﻥ ﺑﺎ ﺍﻭﺗﻤﺎﺱ ﭼﺸﻤﯽ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﮐﻨﯿﺪ
-2 ﺑﺎ ﺻﺪﺍﯼ ﻗﺎﻃﻊ ﻭﻣﺤﮑﻢ ﺑﺎﮐﻮﺩﮎ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﻭﻟﯽ ﺧﺸﻦ ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ
-3ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﻭﺣﺎﻟﺖ ﭼﻬﺮﻩ ﺧﻮﺩﺭﺍ ﺑﺎﺩﺳﺘﻮﺭﮐﻼﻣﯽ ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﻭﻫﻤﺎﻫﻨﮓ
ﮐﻨﯿﺪ
-4ﺩﺭﺯﻣﺎﻥ ﻧﺎﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮎ ﺩﺳﺘﻮﺭﻧﺪﻫﯿﺪ ﻣﺜﻼ ﻭﻗﺘﯽ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﯽ
ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺁﻥ ﺭﺍﺧﯿﻠﯽ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﺨﻮﺍﻫﯿﺪﮐﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﺑﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ
ﻣﻮﺭﺩﺩﻟﺨﻮﺍﻩ ﺷﻤﺎﺑﺒﺮﺩﺍﺯﺩ
-5 ﺍﺯﺩﺳﺘﻮﺭﺍﺕ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺠﺎﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﺜﻼ ﺑﺠﺎﯼ ﺁﻧﮑﻪ
ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ"ﻓﺮﯾﺎﺩﻧﺰﻥ” ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ” ﺁﺭﺍﻡ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻦ
-6 ﺍﺯﺩﺳﺘﻮﺭﺍﺕ ﻭﺍﺿﺢ ﻭﮐﻮﺗﺎﻩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ” ﺩﻧﺪﺍﻧﻬﺎﯾﺖ ﺭﺍﻣﺴﻮﺍﮎ ﮐﻦ
-7 ﻣﻌﻤﻮﻻﺍﺯﺩﺳﺘﻮﺭﺍﺕﯼ ﮐﻪ ﺳﺎﺩﻩ ﺗﺮ ﺑﻮﺩﻩ ﻭﻣﻄﻤﯿﻨﯿﺪ ﮐﻮﺩﮎ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ
ﻣﯽ ﺩﻫﺪﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯿﺪ
-8 ﻫﻤﮑﺎﺭﯼ ﻭﺍﺟﺮﺍﯼ ﺩﺳﺘﻮﺭﺍﺕ ﺭﺍ ﭘﺎﺩﺍﺵ ﺩﺍﺩﻩ ﻭﺗﺸﻮﯾﻖ ﮐﻨﯿﺪ.ﺍﮔﺮﮐﻮﺩﮎ
ﺁﻥ ﺭﺍﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﺪﺍﺩ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ5 ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺁﻥ ﺭﺍﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﺑﺎﺭﺗﮑﺮﺍﺭﮐﻨﯿﺪ
-9ﺩﺭﺻﻮﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﮐﻮﺩﮎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯﺗﮑﺮﺍﺭﺩﻭﻡ ﺍﺯﺁﻥ ﺍﻣﺘﻨﺎﻉ ﮐﺮﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺗﻨﺒﯿﻬﯽ
ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻣﺘﻮﺳﻞ ﺷﻮﯾﺪ

خلاصه فصل سوم کتاب «به بچه ها گفتن،از بچه ها شنیدن» (نوشته آدل فابر-الین مازلیش)

انشین های تنبیه تنبیه می تواند احساس تنفر،کینه جویی،سرکشی،گناه،بی ارزش بودن و ترحم به خود را بوجود آورد. کودک باید پیامد رفتار خود را تجربه کند ولی نه با تنبیه.

جانشین های تنبیه:

به روش هایی اشاره کنید که مفید باشد. مثال:هنگام شیطنت کودک در فروشگاه…چه خوب میشد اگه کمکم میکردی!

تقبیح شدید خود را بیان کنید،بدون حمله به شخصیت کودک. «از اینکه اره من زیر بارون ول شده تا زنگ بزنه خیلی عصبانی ام»

انتظارات خود را جز به جز شرح دهید. «انتظار دارم وقتی ابزار منو قرض میگیری،مثل اولش بهم برگردونی»

به کودک نشان دهید چگونه میتواند خطای خود را جبران کند. «حالا چیزی که این اره نیاز داره،کمی براده فولاد و مقدار زیادی زور بازو»

به کودک فرصت بدهید. «تو میتونی ابزار منو امانت بگیری و دوباره پسشون بدی.و یا میتونی امتیاز استفاده از اونا رو از دست بدی.تصمیمتو بگیر»

با موضوع برخورد فعال داشته باشید. «کودک:چرا جعبه ابزار درش قفله؟ پدر:تو بهم بگو چرا؟! »

بگذارید کودک پیامد ها را تجربه کند. اما در مواقعی که هیچ راهی به جز تنبیه وجود ندارد چه کنیم؟ گام اول

درباره احساسات کودک صحبت کنید. «میدونم که واست سخته زود از دوستات جدا بشی و بیای خونه» گام دوم

درباره احساسات خود صحبت کنید. «اما وقتی دیر می آیی من خیلی نگران میشم»

گام سوم-با هم فکر کنید تا راه حل قابل قبولی برای هر دو طرف پیدا کنید. «بیا فکرامونو بزاریم روی هم تا راهی پیدا کنیم تا برای هر دوی ما خوب باشه»

گام چهارم-همه ایده ها را یادداشت کنید بدون اینکه ارزیابی کنید.

گام پنجم-ببینید کدام را می پسندید و‌کدام را نمی پسندید و کدام قابل اجراست.

تعهد کتبی برای کودکانی که یک اشتباه را چند بار تکرار میکنند میواند روشی مناسب باشد.

تنبیه بی اثر ترین روش تادیب است و خلاف آنچه را که ما از کودک میخواهیم،می آموزد.

قبل از مشکل گشایی از خود بپرسید آیا هنوز در غلیان هیجان هستم یا به اندازه کافی آرام شده ام تا بتوانم تمام گام ها را بردارم؟

پیشروی بسوی اهداف همواره چالش‌برانگیز است. همه‌مان بدنبال سلامتی بهتر، حرفه بهتر و شغل بهتر هستیم تا تاثیر خوشایندی بر اطرافیان خود داشته باشیم. در عین حال برای دستیابی به اهداف‌ و استفاده مفید از وقتمان نیاز به داشتن تعهد قلبی، پیگیری مداوم و کار سخت داریم. با تمرینهای مشخصی که روزانه انجام می‌دهیم، بهترین نمود را از خودمان خواهیم داشت. در اینجا مواردی را بیان می‌کنیم که با انجام آن بصورت روزانه، اطمینان حاصل می‌کنید که به اهدافتان خواهید رسید.

۱ . استفاده از مشارکت دیگران
پر واضح است که باید برای کارهایی که بدانها تعهد دارید پاسخگو و مسئولیت‌پذیر باشید. همه اطرافیان خود را درگیر کنید، با آنها صحبت کنید و توضیح دهید که چگونه می‌توانند شما را در رسیدن به اهدافتان یاری دهند. در این حالت، احساس می‌کنید که در برابرشان به همان اندازه خودتان مسئولیت دارید و باید پاسخگو باشید. با تشکیل گروه و مشارکت دادن دیگران، انگیزه بیشتری برای نیل به اهدافتان پیدا می‌کنید. برای مثال اگر می‌خواهید بیشتر مطالعه کنید، سعی کنید در یک کلوب عضو شوید، اگر می‌خواهید کارآفرین بهتری باشید، به یک انجمن کارآفرینی بپیوندید.

ادامه »